Сравнить продукты Фета и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1543.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +617% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +821.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1283.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +467.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +805.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42460% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +462200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4121.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.018g | 68% |
| Витамин A | 125µg | 709µg | 65% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.061mg | 60% |
| Кальций | 493mg | 30mg | 46% |
| Фосфор | 337mg | 47mg | 41% |
| Натрий | 917mg | 55mg | 37% |
| Жиры | 21.28g | 0.05g | 33% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 15µg | 0.6µg | 26% |
| Белки | 14.21g | 1.57g | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.3mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.209mg | 17% |
| Медь | 0.032mg | 0.151mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.001g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Марганец | 0.028mg | 0.258mg | 10% |
| Калорийность | 264kcal | 86kcal | 9% |
| Калий | 62mg | 337mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.078mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Углеводы | 4.09g | 20.12g | 5% |
| Витамин B9 | 32µg | 11µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.014g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Холин | 15.4mg | 12.3mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Железо | 0.65mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.09g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 4.18g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 862mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах