Сравнить продукты Фета и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1872% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1364.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +539.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +829.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5220% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +497.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13108.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.071g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.132mg | 55% |
| Кальций | 493mg | 25mg | 47% |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Натрий | 917mg | 5mg | 40% |
| Фосфор | 337mg | 108mg | 33% |
| Жиры | 21.28g | 0.4g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 15µg | 1.8µg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.7g | 23% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.169mg | 20% |
| Витамин K | 1.8µg | 24.8µg | 19% |
| Белки | 14.21g | 5.42g | 18% |
| Марганец | 0.028mg | 0.41mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.104mg | 17% |
| Медь | 0.032mg | 0.176mg | 16% |
| Цинк | 2.88mg | 1.24mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.035g | 11% |
| Витамин A | 125µg | 38µg | 10% |
| Железо | 0.65mg | 1.47mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.266mg | 9% |
| Калорийность | 264kcal | 81kcal | 9% |
| Витамин B9 | 32µg | 65µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 2.09mg | 7% |
| Калий | 62mg | 244mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.187g | 3% |
| Углеводы | 4.09g | 14.45g | 3% |
| Магний | 19mg | 33mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 28.4mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 5.67g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 912mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.875g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах