Сравнить продукты Фета и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2494.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +317.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +230.4% |
Содержит больше СеленСелен | +45.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +756.9% |
Содержит больше МедьМедь | +334.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1777.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +538.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1311.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +146.3% |
Содержит больше ВодаВода | +993.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1710.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +718.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.69µg | 0.09µg | 67% |
Железо | 0.65mg | 5.57mg | 62% |
Насыщенные жиры | 14.946g | 1.653g | 60% |
Кальций | 493mg | 19mg | 47% |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.702mg | 46% |
Фосфор | 337mg | 102mg | 34% |
Витамин B3 | 0.991mg | 6.442mg | 34% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Марганец | 0.028mg | 0.686mg | 29% |
Крахмал | 67.83g | 28% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 4.835g | 28% |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.487mg | 27% |
Витамин B6 | 0.424mg | 0.086mg | 26% |
Витамин B9 | 32µg | 134µg | 26% |
Углеводы | 4.09g | 74.05g | 23% |
Цинк | 2.88mg | 0.69mg | 20% |
Витамин K | 1.8µg | 25.4µg | 20% |
Жиры | 21.28g | 8.64g | 19% |
Витамин A | 125µg | 1µg | 14% |
Медь | 0.032mg | 0.139mg | 12% |
Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
Белки | 14.21g | 9.46g | 10% |
Витамин B5 | 0.967mg | 0.536mg | 9% |
Селен | 15µg | 10.3µg | 9% |
Калорийность | 264kcal | 418kcal | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 1.986g | 7% |
Витамин E | 0.18mg | 1.15mg | 6% |
Калий | 62mg | 152mg | 3% |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
Натрий | 917mg | 941mg | 1% |
Магний | 19mg | 23mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.09g | 71.25g | N/A |
Сахар | 4.09g | 1.29g | N/A |
Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
Холин | 15.4mg | 16.7mg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0.116mg | 0% |
Треонин | 0.637mg | 0.268mg | 0% |
Изолейцин | 0.803mg | 0.333mg | 0% |
Лейцин | 1.395mg | 0.652mg | 0% |
Лизин | 1.219mg | 0.172mg | 0% |
Метионин | 0.368mg | 0.147mg | 0% |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.45mg | 0% |
Валин | 1.065mg | 0.399mg | 0% |
Гистидин | 0.397mg | 0.197mg | 0% |
Фруктоза | 0.19g | 0% | |
0.535g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

51%

Итоговая оценка минералов
63%

62%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.293g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Солёные крекеры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах