Сравнить продукты Фета и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2981.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1198.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15722.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3076.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1633.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4818.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.967mg | 153mg | 3041% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.131g | 67% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.065mg | 60% |
| Кальций | 493mg | 16mg | 48% |
| Натрий | 917mg | 54mg | 38% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.91µg | 33% |
| Селен | 15µg | 33.1µg | 33% |
| Жиры | 21.28g | 0.67g | 32% |
| Цинк | 2.88mg | 0.45mg | 22% |
| Фосфор | 337mg | 203mg | 19% |
| Холестерин | 89mg | 43mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.245mg | 14% |
| Витамин A | 125µg | 12µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.094g | 11% |
| Калий | 62mg | 413mg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 65.2mg | 9% |
| Калорийность | 264kcal | 82kcal | 9% |
| Белки | 14.21g | 17.81g | 7% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.076mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 2.063mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 7µg | 6% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.9µg | 3% |
| Железо | 0.65mg | 0.38mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 36IU | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.64mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.231g | 2% |
| Марганец | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
731%
Итоговая оценка минералов
63%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 863mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах