Феттуччине или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами феттуччине и брискет сырой
- Брискет сырой содержит больше калорий, чем феттуччине. В то время как брискет сырой содержит 155 калорий, феттуччине содержит только 99 калорий.
- Феттуччине имеет больше клетчатки, однако брискет сырой содержит больше витамина B12, цинка, витамина B6, фосфора, железа, витамина B3 и витамина B2.
- Брискет сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 101% выше, чем феттуччине.
- Феттуччине имеет меньше насыщенных жиров.
- Феттуччине имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Цинк | 0.1mg | 4.31mg | 38% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Белки | 6.2g | 20.72g | 29% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.42mg | 28% |
| Фосфор | 25mg | 201mg | 25% |
| Железо | 0.6mg | 1.92mg | 17% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Холестерин | 14mg | 62mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 3.94mg | 13% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 2.59g | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.17mg | 8% |
| Жиры | 2.7g | 7.37g | 7% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 3.46g | 6% |
| Калий | 168mg | 330mg | 5% |
| Углеводы | 14g | 0g | 5% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Натрий | 166mg | 79mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 155kcal | 3% |
| Кальций | 28mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Витамин E | 0.45mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.4% |