Сравнить продукты Феттуччине и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+128%
Содержит
больше
Калий
+153%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+128%
Содержит
больше
Калий
+153%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+496%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+496%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.4%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Содержит
больше
Углеводы
+24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.25
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+202.4%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Содержит
больше
Углеводы
+24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+852.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+852.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12g | 15.39g | ||
Белки | 6.2g | 2.05g | |
Жиры | 2.7g | 0.09g | |
Углеводы | 14g | 17.49g | |
Калорийность | 99kcal | 77kcal | |
Крахмал | 15.29g | ||
Фруктоза | 0.26g | ||
Сахар | 1.3g | 0.82g | |
Клетчатка | 2g | 2.1g | |
Кальций | 28mg | 12mg | |
Железо | 0.6mg | 0.81mg | |
Магний | 6mg | 23mg | |
Фосфор | 25mg | 57mg | |
Калий | 168mg | 425mg | |
Натрий | 166mg | 6mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.3mg | |
Медь | 0.11mg | ||
Марганец | 0.2mg | ||
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 2IU | ||
Витамин E | 0.45mg | 0.01mg | |
Витамин C | 19.7mg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 1.8mg | 1.061mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | ||
Витамин B6 | 0.05mg | 0.298mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 15µg | |
Холин | 12.1mg | ||
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.021mg | ||
Треонин | 0.067mg | ||
Изолейцин | 0.066mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.107mg | ||
Метионин | 0.032mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.103mg | ||
Гистидин | 0.035mg | ||
Холестерин | 14mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.9g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Феттуччине ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.875g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах