Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КалийКалий +150.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2320%
Содержит больше ФосфорФосфор +968%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +452.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1378%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 0.95mg 72%
Селен 38.2µg 69%
Витамин B6 0.05mg 0.739mg 53%
Белки 6.2g 26.17g 40%
Витамин B3 1.8mg 7.432mg 35%
Фосфор 25mg 267mg 35%
Витамин B2 0.07mg 0.387mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Цинк 0.1mg 2.42mg 21%
Холестерин 14mg 73mg 20%
Витамин B5 1.012mg 20%
Холин 88.9mg 16%
Медь 0.111mg 12%
Клетчатка 2g 0g 8%
Калий 168mg 421mg 7%
Железо 0.6mg 1.15mg 7%
Магний 6mg 29mg 5%
Углеводы 14g 0g 5%
Натрий 166mg 57mg 5%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Калорийность 99kcal 143kcal 2%
Витамин E 0.45mg 0.08mg 2%
Кальций 28mg 6mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Жиры 2.7g 3.51g 1%
Насыщенные жиры 0.9g 1.198g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 1.334g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.506g 1%
Чистые углеводы 12g 0g N/A
Сахар 1.3g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +118.4%
Содержит больше БелкиБелки +322.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.