Феттуччине или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами феттуччине и отруби сырые
- Отруби сырые содержит больше калорий, чем феттуччине. В то время как отруби сырые содержит 246 калорий, феттуччине содержит только 99 калорий.
- Феттуччине имеет меньше фосфора, витамина B1, железа, магния, клетчатки, цинка, калия, витамина B2, витамина B9 и витамина B6.
- Отруби сырые покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 101% выше, чем феттуччине.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Oat bran, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +801.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3010% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2836% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 245% | |
| Фосфор | 25mg | 734mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 1.17mg | 90% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Железо | 0.6mg | 5.41mg | 60% |
| Магний | 6mg | 235mg | 55% |
| Клетчатка | 2g | 15.4g | 54% |
| Медь | 0.403mg | 45% | |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Цинк | 0.1mg | 3.11mg | 27% |
| Белки | 6.2g | 17.3g | 22% |
| Углеводы | 14g | 66.22g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2.766g | 16% |
| Витамин B9 | 6µg | 52µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.22mg | 12% |
| Калий | 168mg | 566mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.165mg | 9% |
| Калорийность | 99kcal | 246kcal | 7% |
| Жиры | 2.7g | 7.03g | 7% |
| Натрий | 166mg | 4mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.934mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 1.01mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 2.376g | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Кальций | 28mg | 58mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 1.328g | 2% |
| Чистые углеводы | 12g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 1.45g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1048.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591.5% |