Феттуччине или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +916% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +428.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 166mg | 4450mg | 186% |
| Селен | 73.4µg | 133% | |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 6.21g | 39% |
| Жиры | 2.7g | 25.1g | 34% |
| Фосфор | 25mg | 254mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 7.148g | 28% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.41mg | 28% |
| Холестерин | 14mg | 95mg | 27% |
| Белки | 6.2g | 18.5g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 8.32g | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Магний | 6mg | 60mg | 13% |
| Витамин E | 0.45mg | 2.38mg | 13% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Железо | 0.6mg | 1.4mg | 10% |
| Калий | 168mg | 520mg | 10% |
| Калорийность | 99kcal | 305kcal | 10% |
| Цинк | 0.1mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.19mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 3.3mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Углеводы | 14g | 0g | 5% |
| Кальций | 28mg | 66mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Чистые углеводы | 12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +829.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +824.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1452.5% |