Феттуччине или соя сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +889.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +969.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2716% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +871.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +654% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 15.7mg | 189% |
| Медь | 1.658mg | 184% | |
| Марганец | 2.517mg | 109% | |
| Фосфор | 25mg | 704mg | 97% |
| Витамин B9 | 6µg | 375µg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 11.255g | 72% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.874mg | 65% |
| Магний | 6mg | 280mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.87mg | 62% |
| Белки | 6.2g | 36.49g | 61% |
| Калий | 168mg | 1797mg | 48% |
| Цинк | 0.1mg | 4.89mg | 44% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Селен | 17.8µg | 32% | |
| Клетчатка | 2g | 9.3g | 29% |
| Жиры | 2.7g | 19.94g | 27% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.377mg | 25% |
| Кальций | 28mg | 277mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 99kcal | 446kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 4.404g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 2.884g | 9% |
| Натрий | 166mg | 2mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 7% | |
| Углеводы | 14g | 30.16g | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.623mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 7.33g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +780.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +638.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +389.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2713.8% |