Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +484%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Тортилья DV% diff.
Железо 0.6mg 3.81mg 40%
Селен 16.6µg 30%
Витамин B1 0.09mg 0.37mg 23%
Витамин B9 6µg 98µg 23%
Крахмал 43.02g 18%
Фосфор 25mg 146mg 17%
Витамин B3 1.8mg 4.125mg 15%
Натрий 166mg 482mg 14%
Углеводы 14g 49.94g 12%
Марганец 0.268mg 12%
Медь 0.102mg 11%
Калорийность 99kcal 237kcal 7%
Холестерин 14mg 5%
Кальций 28mg 70mg 4%
Жиры 2.7g 0.95g 3%
Витамин B2 0.07mg 0.114mg 3%
Насыщенные жиры 0.9g 0.296g 3%
Магний 6mg 19mg 3%
Витамин B5 0.17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.185g 2%
Цинк 0.1mg 0.32mg 2%
Клетчатка 2g 2.4g 2%
Белки 6.2g 7.28g 2%
Витамин E 0.45mg 0.19mg 2%
Калий 168mg 105mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 12g 47.54g N/A
Сахар 1.3g 2.75g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.391g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +184.2%
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.391g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.