Феттуччине или устрица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами феттуччине и устрица
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем устрица. Феттуччине содержит 99 калорий, в то время как устрица содержит 199 калорий.
- Устрица по количеству цинка, витамина B12, железа, фосфора, магния, витамина B2 и витамина B9 богаче чем феттуччине.
- Устрица покрывает вашу дневную потребность в цинке на 791% выше, чем феттуччине.
- Феттуччине имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта устрица составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Mollusks, oyster, eastern, cooked, breaded and fried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1058.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87030% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +536% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.1mg | 87.13mg | 791% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 477% | |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 0.6mg | 6.95mg | 79% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Холестерин | 14mg | 71mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3.313g | 19% |
| Фосфор | 25mg | 159mg | 19% |
| Жиры | 2.7g | 12.58g | 15% |
| Магний | 6mg | 58mg | 12% |
| Натрий | 166mg | 417mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 3.197g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 4.702g | 10% |
| Витамин A | 90µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.202mg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B9 | 6µg | 31µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Калорийность | 99kcal | 199kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 8.77g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Кальций | 28mg | 62mg | 3% |
| Калий | 168mg | 244mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Углеводы | 14g | 11.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +728.3% |