Сравнить продукты Физалис овощной и Kale
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Марганец
+36678.8%
Содержит
больше
Кальций
+928.6%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+97.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Марганец
+36678.8%
Содержит
больше
Кальций
+928.6%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+97.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.1%
Содержит
больше
Витамин A
+11848.2%
Содержит
больше
Витамин E
+123.7%
Содержит
больше
Витамин C
+250.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7989.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.1%
Содержит
больше
Витамин A
+11848.2%
Содержит
больше
Витамин E
+123.7%
Содержит
больше
Витамин C
+250.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7989.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Белки
+97.9%
Содержит
больше
Другое
+58.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.63
Одинаковое количество вещества Вода - 91.2
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Белки
+97.9%
Содержит
больше
Другое
+58.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.63
Одинаковое количество вещества Вода - 91.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.6%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.193 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 3.63g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.9g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.4g |
|
| Углеводы | 5.84g | 5.63g |
|
| Калорийность | 32kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 1.25g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2g |
|
| Кальций | 7mg | 72mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.9mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 39mg | 28mg |
|
| Калий | 268mg | 228mg |
|
| Натрий | 1mg | 23mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.156mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.416mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 114IU | 13621IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 681µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.85mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 13µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 817µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.133mg |
|
|
| Лизин | 0.114mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.097mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.193g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
258%
Итоговая оценка минералов
2007%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kale более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах