Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74534.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +785.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.205mg | 6643% |
| Витамин B9 | 7µg | 62µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.41mg | 9% |
| Витамин C | 11.7mg | 18.8mg | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.11mg | 6% |
| Магний | 20mg | 44mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин A | 6µg | 43µg | 4% |
| Белки | 0.96g | 2.8g | 4% |
| Кальций | 7mg | 50mg | 4% |
| Медь | 0.079mg | 0.048mg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 59mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Железо | 0.62mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.055mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.169g | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.024mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 47kcal | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.37mg | 1% |
| Калий | 268mg | 240mg | 1% |
| Углеводы | 5.84g | 8.35g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |