Физалис перуанский или дайкон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.2mg | 16% |
| Медь | 0.115mg | 13% | |
| Витамин C | 11mg | 22mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.02mg | 8% |
| Железо | 1mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Калий | 227mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.138mg | 3% | |
| Белки | 1.9g | 0.6g | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Калорийность | 53kcal | 18kcal | 2% |
| Фосфор | 40mg | 23mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 27mg | 2% |
| Углеводы | 11.2g | 4.1g | 2% |
| Натрий | 21mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.1g | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
