Физалис перуанский или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +612.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 83% | |
| Марганец | 1.632mg | 71% | |
| Фосфор | 40mg | 285mg | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Витамин B6 | 0.384mg | 30% | |
| Магний | 114mg | 27% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.421mg | 26% |
| Железо | 1mg | 3.01mg | 25% |
| Витамин B9 | 85µg | 21% | |
| Углеводы | 11.2g | 72.85g | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.29mg | 19% |
| Белки | 1.9g | 11.02g | 18% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Калорийность | 53kcal | 378kcal | 16% |
| Цинк | 1.68mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 14% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 4.72mg | 12% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Калий | 195mg | 6% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Жиры | 0.7g | 4.22g | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 64.35g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 0% | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +885% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305% |