Физалис перуанский или страус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Белки | 1.9g | 28.49g | 53% |
| Цинк | 4.85mg | 44% | |
| Витамин B6 | 0.545mg | 42% | |
| Фосфор | 40mg | 251mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 7.143mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 26% | |
| Железо | 1mg | 2.79mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.292mg | 19% |
| Медь | 0.152mg | 17% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Калий | 362mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.232mg | 10% |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1g | 5% | |
| Калорийность | 53kcal | 145kcal | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 11.2g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3% | |
| Жиры | 0.7g | 2.57g | 3% |
| Натрий | 80mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1399.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.1% |
