Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1471.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1138.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +227.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 0.7g 11g 16%
Витамин B3 2.8mg 0.226mg 16%
Медь 0.135mg 15%
Витамин B2 0.04mg 0.194mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин C 11mg 0.7mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Кальций 9mg 109mg 10%
Фосфор 40mg 107mg 10%
Витамин A 36µg 118µg 9%
Калорийность 53kcal 216kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Магний 29mg 7%
Калий 249mg 7%
Углеводы 11.2g 28.2g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.042mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.58mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Белки 1.9g 3.8g 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 76mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8 IU 1%
Железо 1mg 0.93mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 11.2g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +1471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.