Сравнить продукты Филло и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3783.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +459% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Селен | 23.3µg | 0.6µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.078mg | 39% |
| Железо | 3.21mg | 0.61mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.557mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.061mg | 22% |
| Натрий | 483mg | 55mg | 19% |
| Витамин B9 | 88µg | 11µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.209mg | 14% |
| Белки | 7.1g | 1.57g | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 86kcal | 11% |
| Углеводы | 52.6g | 20.12g | 11% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.8mg | 10% |
| Марганец | 0.476mg | 0.258mg | 9% |
| Жиры | 6g | 0.05g | 9% |
| Калий | 74mg | 337mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.001g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.018g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.014g | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.151mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Клетчатка | 1.9g | 3g | 4% |
| Фосфор | 75mg | 47mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.3mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 4.18g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +352.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6492.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |