Сравнить продукты Филло и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1883.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
Содержит больше КалийКалий | +424.3% |
Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +546.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +312% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1466.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +308% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +111.2% |
Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 7.1g | 28.97g | 44% |
Витамин B1 | 0.541mg | 0.092mg | 37% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.47mg | 34% |
Фосфор | 75mg | 309mg | 33% |
Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
Витамин B5 | 0.302mg | 1.834mg | 31% |
Цинк | 0.49mg | 3.17mg | 24% |
Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
Марганец | 0.476mg | 0.024mg | 20% |
Витамин B9 | 88µg | 12µg | 19% |
Медь | 0.101mg | 0.276mg | 19% |
Углеводы | 52.6g | 0g | 18% |
Натрий | 483mg | 76mg | 18% |
Насыщенные жиры | 1.47g | 4.56g | 14% |
Жиры | 6g | 12.67g | 10% |
Калий | 74mg | 388mg | 9% |
Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
Железо | 3.21mg | 2.87mg | 4% |
Селен | 23.3µg | 25.5µg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.54g | 4% |
Витамин B2 | 0.341mg | 0.39mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 4.34g | 3% |
Калорийность | 299kcal | 238kcal | 3% |
Витамин K | 2.5µg | 2% | |
Магний | 15mg | 25mg | 2% |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
Холин | 6.9mg | 1% | |
Чистые углеводы | 50.7g | 0g | N/A |
Кальций | 11mg | 14mg | 0% |
Сахар | 0.18g | N/A | |
Витамин B3 | 4.073mg | 4.081mg | 0% |
Триптофан | 0.088mg | 0.403mg | 0% |
Треонин | 0.194mg | 1.238mg | 0% |
Изолейцин | 0.246mg | 1.488mg | 0% |
Лейцин | 0.49mg | 2.447mg | 0% |
Лизин | 0.158mg | 2.48mg | 0% |
Метионин | 0.126mg | 0.783mg | 0% |
Фенилаланин | 0.359mg | 1.214mg | 0% |
Валин | 0.286mg | 1.516mg | 0% |
Гистидин | 0.159mg | 0.765mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

37%

Итоговая оценка минералов
47%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах