Сравнить продукты Филло и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +562.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +451% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2626.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.818mg | 61% |
| Железо | 3.21mg | 0.8mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.664mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.226mg | 26% |
| Белки | 7.1g | 19.84g | 25% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 7.86mg | 24% |
| Селен | 23.3µg | 36.5µg | 24% |
| Марганец | 0.476mg | 0.016mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 44mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 0g | 18% |
| Фосфор | 75mg | 200mg | 18% |
| Медь | 0.101mg | 0.25mg | 17% |
| Витамин B9 | 88µg | 25µg | 16% |
| Калий | 74mg | 490mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 2.539g | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 142kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.38mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 2.103g | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.981g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Жиры | 6g | 6.34g | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 0g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.1% |