Филло или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4560% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1586.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Селен | 23.3µg | 0.5µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.072mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.506mg | 37% |
| Железо | 3.21mg | 1.03mg | 27% |
| Натрий | 483mg | 9mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.086mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.244mg | 18% |
| Витамин B9 | 88µg | 23µg | 16% |
| Углеводы | 52.6g | 8.81g | 15% |
| Марганец | 0.476mg | 0.187mg | 13% |
| Калорийность | 299kcal | 40kcal | 13% |
| Белки | 7.1g | 1.87g | 10% |
| Витамин K | 2.5µg | 14µg | 10% |
| Жиры | 6g | 0.44g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.024g | 8% |
| Калий | 74mg | 322mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.042g | 6% |
| Фосфор | 75mg | 43mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.239g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.69mg | 4% |
| Медь | 0.101mg | 0.129mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.201mg | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.26mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g | 2% |
| Холин | 6.9mg | 10.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 7.31g | N/A |
| Кальций | 11mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1263.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13020.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
