Сравнить продукты Филло и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Кальций
+681.8%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Калий
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Кальций
+681.8%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Калий
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2899%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2899%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 53.5g |
|
|
| Белки | 7.1g | 9.1g |
|
| Жиры | 6g | 1.2g |
|
| Углеводы | 52.6g | 55.7g |
|
| Калорийность | 299kcal | 275kcal |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.2g |
|
| Кальций | 11mg | 86mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.4mg |
|
| Магний | 15mg | 26mg |
|
| Фосфор | 75mg | 97mg |
|
| Калий | 74mg | 120mg |
|
| Натрий | 483mg | 536mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.481mg |
|
| Селен | 23.3µg |
|
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 24µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
47%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.304g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна