Сравнить продукты Филло и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +30.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2328.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +389.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1541.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +898% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +838.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1156.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1780% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1579.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.101mg | 1.658mg | 173% |
| Железо | 3.21mg | 15.7mg | 156% |
| Фосфор | 75mg | 704mg | 90% |
| Марганец | 0.476mg | 2.517mg | 89% |
| Витамин B9 | 88µg | 375µg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 11.255g | 69% |
| Магний | 15mg | 280mg | 63% |
| Белки | 7.1g | 36.49g | 59% |
| Калий | 74mg | 1797mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.87mg | 41% |
| Цинк | 0.49mg | 4.89mg | 40% |
| Витамин K | 2.5µg | 47µg | 37% |
| Клетчатка | 1.9g | 9.3g | 30% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.874mg | 28% |
| Кальций | 11mg | 277mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.377mg | 27% |
| Натрий | 483mg | 2mg | 21% |
| Жиры | 6g | 19.94g | 21% |
| Холин | 6.9mg | 115.9mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.623mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.793mg | 10% |
| Селен | 23.3µg | 17.8µg | 10% |
| Калорийность | 299kcal | 446kcal | 7% |
| Углеводы | 52.6g | 30.16g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.884g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 4.404g | 3% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 7.33g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +413.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1119.4% |