Сравнить продукты Филло и Шелковица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.5% |
Содержит больше МедьМедь | +68.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +97.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +3783.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
Содержит больше КалийКалий | +162.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1765.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +556.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +987.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +212% |
Содержит больше ХолинХолин | +78.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +393.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1438.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +146.4% |
Содержит больше ВодаВода | +169% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7580.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.541mg | 0.029mg | 43% |
Селен | 23.3µg | 0.6µg | 41% |
Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
Витамин B3 | 4.073mg | 0.62mg | 22% |
Натрий | 483mg | 10mg | 21% |
Витамин B9 | 88µg | 6µg | 21% |
Марганец | 0.476mg | 21% | |
Витамин B2 | 0.341mg | 0.101mg | 18% |
Железо | 3.21mg | 1.85mg | 17% |
Углеводы | 52.6g | 9.8g | 14% |
Калорийность | 299kcal | 43kcal | 13% |
Белки | 7.1g | 1.44g | 11% |
Жиры | 6g | 0.39g | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.041g | 8% |
Насыщенные жиры | 1.47g | 0.027g | 7% |
Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
Фосфор | 75mg | 38mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.207g | 5% |
Витамин E | 0.08mg | 0.87mg | 5% |
Медь | 0.101mg | 0.06mg | 5% |
Витамин K | 2.5µg | 7.8µg | 4% |
Калий | 74mg | 194mg | 4% |
Цинк | 0.49mg | 0.12mg | 3% |
Кальций | 11mg | 39mg | 3% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
Холин | 6.9mg | 12.3mg | 1% |
Клетчатка | 1.9g | 1.7g | 1% |
Магний | 15mg | 18mg | 1% |
Чистые углеводы | 50.7g | 8.1g | N/A |
Сахар | 0.18g | 8.1g | N/A |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.088mg | 0% | |
Треонин | 0.194mg | 0% | |
Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
Лейцин | 0.49mg | 0% | |
Лизин | 0.158mg | 0% | |
Метионин | 0.126mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
Валин | 0.286mg | 0% | |
Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

17%

Итоговая оценка минералов
47%

16%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Филло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах