Финики деглет нур или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами финики деглет нур и brotwurst
- Brotwurst и финики деглет нур содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Финики деглет нур имеют больше клетчатки и меди, однако brotwurst имеет больше витамина B12, селена, витамина B1, цинка и витамина B3.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает brotwurst, чем финики деглет нур
- Финики деглет нур имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Dates, deglet noor и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +555% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +624.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +881.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Натрий | 2mg | 1112mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 9.93g | 45% |
| Жиры | 0.39g | 27.8g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 13.34g | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Селен | 3µg | 17µg | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 2.98g | 24% |
| Белки | 2.45g | 14.3g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 2.83g | 19% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.25mg | 17% |
| Цинк | 0.29mg | 2.1mg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.08mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 3.3mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.06mg | 11% |
| Калий | 656mg | 281mg | 11% |
| Фосфор | 62mg | 134mg | 10% |
| Марганец | 0.262mg | 0.04mg | 10% |
| Магний | 43mg | 16mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.13mg | 3% |
| Калорийность | 282kcal | 323kcal | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 39mg | 48mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.27mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 2.98g | N/A |
| Железо | 1.02mg | 1.03mg | 0% |
| Сахар | 63.35g | 2.98g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2417.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +483.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7028.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36955.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14794.7% |