Сравнить продукты Фисташка и Hickorynuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +293.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +785.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.886 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 657kcal |
|
| Белки | 20.16g | 12.72g |
|
| Жиры | 45.32g | 64.37g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 2mg |
|
| 16.57g | 11.85g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 18.25g |
|
| Магний | 121mg | 173mg |
|
| Кальций | 105mg | 61mg |
|
| Калий | 1025mg | 436mg |
|
| Железо | 3.92mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 6.4g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.738mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 4.31mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 336mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 516IU | 131IU |
|
| Витамин A | 26µg | 7µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Марганец | 1.2mg | 4.61mg |
|
| Селен | 7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.867mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.131mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.907mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.746mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.192mg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 40µg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 7.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 32.611g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 21.886g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.422mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.027mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.497mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.713mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.73mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.389mg |
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
35%
Итоговая оценка минералов
125%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.131g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hickorynuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hickorynuts ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hickorynuts дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах