Фисташка или баклажан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1604.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1504.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1941.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +417.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1923.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.081mg | 135% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.084mg | 124% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.076g | 95% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.039mg | 69% |
| Жиры | 45.32g | 0.18g | 69% |
| Фосфор | 490mg | 24mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.016g | 58% |
| Железо | 3.92mg | 0.23mg | 46% |
| Марганец | 1.2mg | 0.232mg | 42% |
| Белки | 20.16g | 0.98g | 38% |
| Клетчатка | 10.6g | 3g | 30% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.034g | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 25kcal | 27% |
| Магний | 121mg | 14mg | 25% |
| Калий | 1025mg | 229mg | 23% |
| Цинк | 2.2mg | 0.16mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.3mg | 17% |
| Селен | 7µg | 0.3µg | 12% |
| Кальций | 105mg | 9mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.037mg | 9% |
| Углеводы | 27.17g | 5.88g | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 22µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 2.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.649mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Фруктоза | 0.24g | 1.54g | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1957.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25077.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2012.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145256.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18821.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2542.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +393.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +541.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
