Фисташка или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фисташка и баттерскотч
- Фисташка содержит больше калорий, чем баттерскотч. В то время как фисташка содержит 560 калорий, баттерскотч содержит только 391 калорий.
- Фисташка превосходит баттерскотч по содержанию меди, витамина B6, витамина B1, фосфора, марганца, железа, клетчатки, калия и магния.
- Фисташка обеспечивает на 144% больше дневной нормы меди
- Баттерскотч имеет меньше насыщенных жиров.
- Фисташка имеет более низкий гликемический индекс (28), чем баттерскотч (60).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, pistachio nuts, raw и Candies, butterscotch.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2525% |
| Содержит больше КалийКалий | +34066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39100% |
| Содержит больше МедьМедь | +129900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3077.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.001mg | 144% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0mg | 131% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.122g | 95% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.012mg | 72% |
| Фосфор | 490mg | 1mg | 70% |
| Жиры | 45.32g | 3.3g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.845g | 56% |
| Марганец | 1.2mg | 0.001mg | 52% |
| Железо | 3.92mg | 0.01mg | 49% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Белки | 20.16g | 0.03g | 40% |
| Калий | 1025mg | 3mg | 30% |
| Магний | 121mg | 0mg | 29% |
| Углеводы | 27.17g | 90.4g | 21% |
| Цинк | 2.2mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.09mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 2.065g | 17% |
| Натрий | 1mg | 391mg | 17% |
| Витамин B9 | 51µg | 0µg | 13% |
| Селен | 7µg | 0.6µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.016mg | 11% |
| Кальций | 105mg | 4mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.004mg | 10% |
| Калорийность | 560kcal | 391kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.002mg | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 80.46g | N/A |
| Витамин A | 26µg | 28µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Холин | 0.8mg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1273.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2652.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11686.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
