Сравнить продукты Фисташка и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +27285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1583.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.879g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +568% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +194.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 7µg | 1917µg | 3473% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.101mg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 24.399g | 67% |
| Магний | 121mg | 376mg | 61% |
| Медь | 1.3mg | 1.743mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 16.134g | 46% |
| Фосфор | 490mg | 725mg | 34% |
| Жиры | 45.32g | 67.1g | 34% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.617mg | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 5.65mg | 19% |
| Железо | 3.92mg | 2.43mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 4.06mg | 17% |
| Белки | 20.16g | 14.32g | 12% |
| Клетчатка | 10.6g | 7.5g | 12% |
| Калий | 1025mg | 659mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.035mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.184mg | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 22µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.295mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 160mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Калорийность | 560kcal | 659kcal | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.7mg | 5% |
| Углеводы | 27.17g | 11.74g | 5% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 23.879g | 2% |
| Марганец | 1.2mg | 1.223mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 0.25g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.409mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
27%
Итоговая оценка минералов
125%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)