Сравнить продукты Фисташка и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +72.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +653.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1525% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +93% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
Содержит больше КальцийКальций | +281% |
Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +763.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
Содержит больше ВодаВода | +207.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1433% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 560kcal | 466kcal | |
Белки | 20.16g | 9.65g | |
Жиры | 45.32g | 29.51g | |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | |
16.57g | 42.65g | ||
Углеводы | 27.17g | 42.65g | |
Холестерин | 0mg | 94mg | |
Магний | 121mg | 70mg | |
Кальций | 105mg | 400mg | |
Калий | 1025mg | 1409mg | |
Железо | 3.92mg | 0.52mg | |
Сахар | 7.66g | ||
Клетчатка | 10.6g | 0g | |
Медь | 1.3mg | 0.08mg | |
Цинк | 2.2mg | 1.14mg | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фосфор | 490mg | 444mg | |
Натрий | 1mg | 600mg | |
Витамин A | 516IU | 1113IU | |
Витамин A | 26µg | 334µg | |
Витамин E | 2.86mg | ||
Марганец | 1.2mg | 0.04mg | |
Селен | 7µg | 14.5µg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.271mg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | |
Витамин B9 | 51µg | 5µg | |
Насыщенные жиры | 5.907g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.938g | |
Триптофан | 0.251mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.684mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.917mg | 0.519mg | |
Лейцин | 1.604mg | 0.992mg | |
Лизин | 1.138mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0.54mg | |
Валин | 1.249mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.293mg | |
Фруктоза | 0.24g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
81%
Итоговая оценка минералов
125%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах