Сравнить продукты Фисташка и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +653.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +763.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1433% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 466kcal |
|
| Белки | 20.16g | 9.65g |
|
| Жиры | 45.32g | 29.51g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 16.57g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 42.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Магний | 121mg | 70mg |
|
| Кальций | 105mg | 400mg |
|
| Калий | 1025mg | 1409mg |
|
| Железо | 3.92mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 1.14mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 444mg |
|
| Натрий | 1mg | 600mg |
|
| Витамин A | 516IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 334µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Марганец | 1.2mg | 0.04mg |
|
| Селен | 7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.293mg |
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
81%
Итоговая оценка минералов
125%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах