Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фисташка и Вино

Сравнить

Инфографика

Фисташка vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +935.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +959.5%
Содержит больше МедьМедь +18471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +867.7%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1305.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3048.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фисташка Вино DV% diff.
Медь 1.3mg 0.007mg 144%
Витамин B6 1.7mg 0.054mg 127%
Полиненасыщенные жиры 14.38g 0g 96%
Витамин B1 0.87mg 0.005mg 72%
Жиры 45.32g 0g 70%
Фосфор 490mg 20mg 67%
Мононенасыщенные жиры 23.257g 0g 58%
Марганец 1.2mg 0.124mg 47%
Железо 3.92mg 0.37mg 44%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Белки 20.16g 0.07g 40%
Насыщенные жиры 5.907g 0g 27%
Калий 1025mg 99mg 27%
Магний 121mg 11mg 26%
Калорийность 560kcal 83kcal 24%
Витамин E 2.86mg 0mg 19%
Цинк 2.2mg 0.13mg 19%
Витамин B9 51µg 1µg 13%
Селен 7µg 0.2µg 12%
Витамин B2 0.16mg 0.023mg 11%
Витамин B5 0.52mg 0.037mg 10%
Кальций 105mg 8mg 10%
Углеводы 27.17g 2.72g 8%
Витамин B3 1.3mg 0.166mg 7%
Витамин C 5.6mg 0mg 6%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Крахмал 1.67g 1%
Холин 5mg 1%
Чистые углеводы 16.57g 2.72g N/A
Сахар 7.66g 0.79g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +28700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +898.9%
Содержит больше ВодаВода +1881.2%
Содержит больше ДругоеДругое +256.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.