Фисташка или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +303.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +811.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +528% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1156.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +269.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.207mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.316mg | 106% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 96% | |
| Фосфор | 490mg | 39mg | 64% |
| Жиры | 45.32g | 5.33g | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 58% | |
| Железо | 3.92mg | 0.43mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.374mg | 41% |
| Марганец | 1.2mg | 0.325mg | 38% |
| Белки | 20.16g | 1.47g | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.8g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 27% | |
| Магний | 121mg | 30mg | 22% |
| Калорийность | 560kcal | 147kcal | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Калий | 1025mg | 436mg | 17% |
| Цинк | 2.2mg | 0.28mg | 17% |
| Витамин C | 5.6mg | 19.7mg | 16% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Кальций | 105mg | 6mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B9 | 51µg | 36µg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 2µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.2mg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.074mg | 1% |
| Углеводы | 27.17g | 27.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1387.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.09g
