Сравнить продукты Фисташка и нуга
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +876.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +564.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +870.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.134mg | 130% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.02mg | 129% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0g | 96% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 83% | |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.013mg | 71% |
| Жиры | 45.32g | 1.67g | 67% |
| Фосфор | 490mg | 55mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0g | 58% |
| Железо | 3.92mg | 0.59mg | 42% |
| Марганец | 1.2mg | 0.304mg | 39% |
| Белки | 20.16g | 3.33g | 34% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.3g | 29% |
| Калий | 1025mg | 105mg | 27% |
| Углеводы | 27.17g | 92.39g | 22% |
| Магний | 121mg | 32mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.667g | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.06mg | 9% |
| Калорийность | 560kcal | 398kcal | 8% |
| Селен | 7µg | 2.6µg | 8% |
| Кальций | 105mg | 32mg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.478mg | 5% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 33mg | 1% |
| Витамин E | 2.86mg | 2.77mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.148mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 0.84g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 278kcal | 1195kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | 0 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.57g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 44.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +505.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2613.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
