Фисташка или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2197.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.058mg | 138% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.074mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 2.594g | 79% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.204mg | 56% |
| Фосфор | 490mg | 117mg | 53% |
| Жиры | 45.32g | 10.8g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 4.524g | 47% |
| Марганец | 1.2mg | 0.188mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Железо | 3.92mg | 1.67mg | 28% |
| Калий | 1025mg | 134mg | 26% |
| Магний | 121mg | 17mg | 25% |
| Белки | 20.16g | 7.7g | 25% |
| Селен | 7µg | 20.1µg | 24% |
| Натрий | 1mg | 479mg | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Калорийность | 560kcal | 229kcal | 17% |
| Цинк | 2.2mg | 0.67mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 2.723g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин A | 26µg | 124µg | 11% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.628mg | 2% |
| Витамин B9 | 51µg | 43µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.549mg | 1% |
| Углеводы | 27.17g | 25g | 1% |
| Кальций | 105mg | 100mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 25g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.179mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1151.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
