Сравнить продукты Фисташка и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+377.3%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+154.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+156.9%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Селен
+1064.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.77
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Содержит
больше
Кальций
+377.3%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+154.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+156.9%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Селен
+1064.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.77
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5060%
Содержит
больше
Витамин E
+368.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+556.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+390.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.5%
Содержит
больше
Витамин A
+5060%
Содержит
больше
Витамин E
+368.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+556.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+390.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+2027.7%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+153.3%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+2027.7%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+153.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10818.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2215.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10818.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2215.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1149.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+118.2%
Содержит
больше
Крахмал
+3038.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+93.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+3758.8%
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1149.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+118.2%
Содержит
больше
Крахмал
+3038.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+93.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+3758.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 59.48g |
|
|
| Белки | 20.16g | 14.54g |
|
| Жиры | 45.32g | 2.13g |
|
| Углеводы | 27.17g | 70.58g |
|
| Калорийность | 560kcal | 337kcal |
|
| Крахмал | 1.67g | 52.41g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.11g |
|
| Сахар | 7.66g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 11.1g |
|
| Кальций | 105mg | 22mg |
|
| Железо | 3.92mg | 3.77mg |
|
| Магний | 121mg | 130mg |
|
| Фосфор | 490mg | 364mg |
|
| Калий | 1025mg | 403mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 3.68mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.506mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 2.735mg |
|
| Селен | 7µg | 81.5µg |
|
| Витамин A | 516IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.61mg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.259mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.772mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.379mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.621g |
|
| 14.091g |
|
||
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
36%
Итоговая оценка минералов
125%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.711g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах