Фисташка или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1038.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +6400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3007.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +511.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.02mg | 142% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.052mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.602g | 85% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.028mg | 70% |
| Фосфор | 490mg | 93mg | 57% |
| Марганец | 1.2mg | 0.14mg | 46% |
| Железо | 3.92mg | 0.63mg | 41% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.4g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 8.634g | 37% |
| Жиры | 45.32g | 22.5g | 35% |
| Белки | 20.16g | 5.5g | 29% |
| Калий | 1025mg | 90mg | 28% |
| Магний | 121mg | 11mg | 26% |
| Натрий | 1mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 9.921g | 18% |
| Витамин A | 26µg | 159µg | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.51mg | 15% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.56mg | 15% |
| Калорийность | 560kcal | 321kcal | 12% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B9 | 51µg | 18µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.195mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.4mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 51mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Селен | 7µg | 5.2µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.193mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.571mg | 1% |
| Углеводы | 27.17g | 25.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.133mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +266.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +943.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +797.6% |
