Сравнить продукты Фисташка и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +466.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +147.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +835.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +573.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +579.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +987% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +402.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 264kcal |
|
| Белки | 20.16g | 24.6g |
|
| Жиры | 45.32g | 17.9g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 16.57g | 4g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 4g |
|
| Холестерин | 0mg | 588mg |
|
| Витамин D | 0IU | 117IU |
|
| Магний | 121mg | 300mg |
|
| Кальций | 105mg | 275mg |
|
| Калий | 1025mg | 181mg |
|
| Железо | 3.92mg | 11.88mg |
|
| Сахар | 7.66g | 0g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 0.95mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 356mg |
|
| Натрий | 1mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 516IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 271µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.9µg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.05mg |
|
| Селен | 7µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 50µg |
|
| Холин | 490.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 1.071mg |
|
| Валин | 1.249mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.649mg |
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
266%
Итоговая оценка минералов
125%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.847g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1499mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $97.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах