Сравнить продукты Фисташка и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5150%
Содержит
больше
Железо
+856.1%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Фосфор
+337.5%
Содержит
больше
Калий
+237.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+113.6%
Содержит
больше
Медь
+815.5%
Содержит
больше
Марганец
+421.7%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Содержит
больше
Кальций
+5150%
Содержит
больше
Железо
+856.1%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Фосфор
+337.5%
Содержит
больше
Калий
+237.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+113.6%
Содержит
больше
Медь
+815.5%
Содержит
больше
Марганец
+421.7%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+5700%
Содержит
больше
Витамин B6
+480.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+5700%
Содержит
больше
Витамин B6
+480.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+800%
Содержит
больше
Жиры
+9149%
Содержит
больше
Углеводы
+300.1%
Содержит
больше
Другое
+302.7%
Содержит
больше
Вода
+1953.5%
Содержит
больше
Белки
+800%
Содержит
больше
Жиры
+9149%
Содержит
больше
Углеводы
+300.1%
Содержит
больше
Другое
+302.7%
Содержит
больше
Вода
+1953.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+643.8%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+643.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 4.29g |
|
|
| Белки | 20.16g | 2.24g |
|
| Жиры | 45.32g | 0.49g |
|
| Углеводы | 27.17g | 6.79g |
|
| Калорийность | 560kcal | 34kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g | 0g |
|
| Сахар | 7.66g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 2.5g |
|
| Кальций | 105mg | 2mg |
|
| Железо | 3.92mg | 0.41mg |
|
| Магний | 121mg | 20mg |
|
| Фосфор | 490mg | 112mg |
|
| Калий | 1025mg | 304mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 1.03mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.23mg |
|
| Селен | 7µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 516IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 26µg |
|
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 5.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.111mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g |
|
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
25%
Итоговая оценка минералов
125%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах