Сравнить продукты Шитаки и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+880.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+1616.7%
Содержит
больше
Медь
+787.5%
Содержит
больше
Марганец
+1177.8%
Содержит
больше
Селен
+307.1%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+880.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+1616.7%
Содержит
больше
Медь
+787.5%
Содержит
больше
Марганец
+1177.8%
Содержит
больше
Селен
+307.1%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+2612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2194.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4085.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+2612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2194.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4085.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+239.4%
Содержит
больше
Углеводы
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+428.6%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.46
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+239.4%
Содержит
больше
Углеводы
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+428.6%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.46
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 3.03g | ||
Белки | 2.24g | 0.66g | |
Жиры | 0.49g | 2.59g | |
Углеводы | 6.79g | 3.33g | |
Калорийность | 34kcal | 39kcal | |
Сахар | 2.38g | 0.2g | |
Клетчатка | 2.5g | 0.3g | |
Кальций | 2mg | 7mg | |
Железо | 0.41mg | 0.09mg | |
Магний | 20mg | 2mg | |
Фосфор | 112mg | 12mg | |
Калий | 304mg | 31mg | |
Натрий | 9mg | 340mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.06mg | |
Медь | 0.142mg | 0.016mg | |
Марганец | 0.23mg | 0.018mg | |
Селен | 5.7µg | 1.4µg | |
Витамин A | 4IU | ||
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 18IU | 4IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.006mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.008mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.169mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.072mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.007mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 1µg | |
Витамин K | 9.6µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.111mg | ||
Лейцин | 0.189mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.111mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Насыщенные жиры | 0.472g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.597g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.42g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
4%
Итоговая оценка минералов
24%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.472g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах