Сравнить продукты Шитаки и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +880.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +787.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1177.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2612.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2194.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4085.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 39kcal |
|
| Белки | 2.24g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.49g | 2.59g |
|
| 4.29g | 3.03g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 3.33g |
|
| Витамин D | 18IU | 4IU |
|
| Магний | 20mg | 2mg |
|
| Кальций | 2mg | 7mg |
|
| Калий | 304mg | 31mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 2.38g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.016mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 112mg | 12mg |
|
| Натрий | 9mg | 340mg |
|
| Витамин A | 4IU |
|
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.018mg |
|
| Селен | 5.7µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.008mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.169mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.072mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.007mg |
|
| Витамин K | 9.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 1µg |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.472g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.189mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.111mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
4%
Итоговая оценка минералов
24%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.472g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах