Сравнить продукты Фокачча и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +845% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +993% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +934.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3275.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 138µg | 625µg | 122% |
| Медь | 0.091mg | 0.941mg | 94% |
| Клетчатка | 1.8g | 16.3g | 58% |
| Железо | 3.16mg | 6.74mg | 45% |
| Магний | 20mg | 189mg | 40% |
| Фосфор | 128mg | 367mg | 34% |
| Калий | 114mg | 1246mg | 33% |
| Белки | 8.77g | 23.86g | 30% |
| Марганец | 0.364mg | 1.035mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 1.91mg | 25% |
| Натрий | 561mg | 15mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.382mg | 21% |
| Холин | 2.9mg | 97.9mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.161g | 14% |
| Селен | 15.9µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.621mg | 13% |
| Цинк | 1.33mg | 2.68mg | 12% |
| Кальций | 35mg | 132mg | 10% |
| Жиры | 7.89g | 1.15g | 10% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 2.251mg | 9% |
| Углеводы | 35.82g | 62.62g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.51mg | 6% |
| Калорийность | 249kcal | 347kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.233mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.384g | 4% |
| Витамин K | 5.7µg | 9µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.348g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +586.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +407.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3421.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |