Сравнить продукты Фокачча и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+103.9%
Содержит
больше
Цинк
+33%
Содержит
больше
Селен
+1887.5%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+191.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+341.8%
Содержит
больше
Марганец
+81.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 129
Содержит
больше
Железо
+103.9%
Содержит
больше
Цинк
+33%
Содержит
больше
Селен
+1887.5%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+191.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+341.8%
Содержит
больше
Марганец
+81.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.7%
Содержит
больше
Витамин A
+16550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+617.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.104
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 148
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.7%
Содержит
больше
Витамин A
+16550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+617.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.104
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 148
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+980.8%
Содержит
больше
Углеводы
+103.2%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+980.8%
Содержит
больше
Углеводы
+103.2%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5351.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5351.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.02g | 10.13g |
|
|
| Белки | 8.77g | 7.92g |
|
| Жиры | 7.89g | 0.73g |
|
| Углеводы | 35.82g | 17.63g |
|
| Калорийность | 249kcal | 88kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 7.5g |
|
| Кальций | 35mg | 37mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.55mg |
|
| Магний | 20mg | 33mg |
|
| Фосфор | 128mg | 129mg |
|
| Калий | 114mg | 332mg |
|
| Натрий | 561mg | 25mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 0.661mg |
|
| Селен | 15.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 1.16mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 138µg | 148µg |
|
| Холин | 2.9mg |
|
|
| Витамин K | 5.7µg | 40.9µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
48%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах