Сравнить продукты Фокачча и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1061.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +333.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 1.057mg | 107% |
| Витамин B9 | 138µg | 456µg | 80% |
| Марганец | 0.364mg | 1.791mg | 62% |
| Клетчатка | 1.8g | 15g | 53% |
| Магний | 20mg | 183mg | 39% |
| Калий | 114mg | 1392mg | 38% |
| Фосфор | 128mg | 367mg | 34% |
| Белки | 8.77g | 21.7g | 26% |
| Железо | 3.16mg | 5.23mg | 26% |
| Натрий | 561mg | 17mg | 24% |
| Селен | 15.9µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.643mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.012g | 14% |
| Цинк | 1.33mg | 2.76mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.283mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 1.266mg | 12% |
| Кальций | 35mg | 130mg | 10% |
| Жиры | 7.89g | 1.49g | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Углеводы | 35.82g | 62.78g | 9% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.187mg | 9% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 249kcal | 343kcal | 5% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 2.965mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.33g | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.814g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
57%
Итоговая оценка минералов
48%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах