Сравнить продукты Фокачча и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+464.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+212.2%
Содержит
больше
Цинк
+241%
Содержит
больше
Медь
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+1123.1%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+128.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Железо
+464.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+212.2%
Содержит
больше
Цинк
+241%
Содержит
больше
Медь
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+1123.1%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+128.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+394.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+739.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+305.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.4%
Содержит
больше
Витамин A
+81800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+772.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1387.7%
Содержит
больше
Витамин E
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+394.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+739.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+305.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.4%
Содержит
больше
Витамин A
+81800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+772.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1387.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+669.3%
Содержит
больше
Жиры
+995.8%
Содержит
больше
Углеводы
+840.2%
Содержит
больше
Другое
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+669.3%
Содержит
больше
Жиры
+995.8%
Содержит
больше
Углеводы
+840.2%
Содержит
больше
Другое
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11240%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11240%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.02g | 1.31g |
|
|
| Белки | 8.77g | 1.14g |
|
| Жиры | 7.89g | 0.72g |
|
| Углеводы | 35.82g | 3.81g |
|
| Калорийность | 249kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 0.84g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g |
|
| Кальций | 35mg | 100mg |
|
| Железо | 3.16mg | 0.56mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 128mg | 41mg |
|
| Калий | 114mg | 261mg |
|
| Натрий | 561mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 0.264mg |
|
| Селен | 15.9µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 82µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.48mg |
|
| Витамин C | 0mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.159mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 138µg | 99µg |
|
| Холин | 2.9mg | 25.3mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 84.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
46%
Итоговая оценка минералов
48%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайский брокколи ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах