Сравнить продукты Фокачча и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2175% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +452% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +623.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.818mg | 54% |
| Селен | 15.9µg | 36.5µg | 37% |
| Железо | 3.16mg | 0.8mg | 30% |
| Витамин B9 | 138µg | 25µg | 28% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 7.86mg | 26% |
| Натрий | 561mg | 44mg | 22% |
| Белки | 8.77g | 19.84g | 22% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.226mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 1.664mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Медь | 0.091mg | 0.25mg | 18% |
| Марганец | 0.364mg | 0.016mg | 15% |
| Углеводы | 35.82g | 0g | 12% |
| Калий | 114mg | 490mg | 11% |
| Фосфор | 128mg | 200mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 2.539g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 2.103g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Цинк | 1.33mg | 0.64mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.38mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 249kcal | 142kcal | 5% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Жиры | 7.89g | 6.34g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.981g | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.4% |