Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.7%
Содержит больше МарганецМарганец +94.7%
Содержит больше СеленСелен +3080%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +182.5%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.6%
Содержит больше ХолинХолин +275.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B1 0.47mg 0.072mg 33%
Витамин B6 0.113mg 0.506mg 30%
Витамин B9 138µg 23µg 29%
Селен 15.9µg 0.5µg 28%
Железо 3.16mg 1.03mg 27%
Натрий 561mg 9mg 24%
Витамин B2 0.301mg 0.086mg 17%
Витамин B3 3.67mg 1.244mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.024g 14%
Белки 8.77g 1.87g 14%
Фосфор 128mg 43mg 12%
Жиры 7.89g 0.44g 11%
Калорийность 249kcal 40kcal 10%
Цинк 1.33mg 0.26mg 10%
Углеводы 35.82g 8.81g 9%
Витамин B5 0.645mg 0.201mg 9%
Марганец 0.364mg 0.187mg 8%
Витамин K 5.7µg 14µg 7%
Калий 114mg 322mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин E 1.42mg 0.69mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.239g 5%
Насыщенные жиры 0.877g 0.042g 4%
Медь 0.091mg 0.129mg 4%
Кальций 35mg 14mg 2%
Холин 2.9mg 10.9mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Чистые углеводы 34.02g 7.31g N/A
Сахар 1.75g 5.3g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +369%
Содержит больше ЖирыЖиры +1693.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%
Содержит больше ВодаВода +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.