Фруктовый лёд или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами фруктовый лёд и булгур сухой
- Булгур сухой содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. В то время как булгур сухой содержит 342 калорий, фруктовый лёд содержит только 79 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше марганца, клетчатки, фосфора, магния, меди, витамина B3, витамина B6, железа, витамина B5 и витамина B1.
- Булгур сухой покрывает вашу дневную потребность в марганце на 133% выше, чем фруктовый лёд.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frozen novelties, ice type, pop и Bulgur, dry.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +16300% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +2633.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1186.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104400% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0mg | 3.048mg | 133% |
Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
Фосфор | 0mg | 300mg | 43% |
Магний | 1mg | 164mg | 39% |
Медь | 0mg | 0.335mg | 37% |
Витамин B3 | 0mg | 5.114mg | 32% |
Витамин B6 | 0mg | 0.342mg | 26% |
Белки | 0g | 12.29g | 25% |
Железо | 0.54mg | 2.46mg | 24% |
Витамин B5 | 0.001mg | 1.045mg | 21% |
Углеводы | 19.23g | 75.87g | 19% |
Витамин B1 | 0mg | 0.232mg | 19% |
Цинк | 0.15mg | 1.93mg | 16% |
Калорийность | 79kcal | 342kcal | 13% |
Калий | 15mg | 410mg | 12% |
Витамин B2 | 0mg | 0.115mg | 9% |
Витамин B9 | 0µg | 27µg | 7% |
Холин | 0mg | 28.1mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.541g | 4% |
Селен | 0.2µg | 2.3µg | 4% |
Кальций | 0mg | 35mg | 4% |
Фруктоза | 2.72g | 3% | |
Жиры | 0.24g | 1.33g | 2% |
Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.232g | 1% |
Чистые углеводы | 19.23g | 63.37g | N/A |
Сахар | 13.66g | 0.41g | N/A |
Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.173g | 0% |
Триптофан | 0.19mg | 0% | |
Треонин | 0.354mg | 0% | |
Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
Лейцин | 0.83mg | 0% | |
Лизин | 0.339mg | 0% | |
Метионин | 0.19mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
Валин | 0.554mg | 0% | |
Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше ВодаВода | +794.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +454.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +3675% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3281.3% |