Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Фруктовый лёд
  5. Сравнить
  6. Фруктовый лёд vs. Клейкий рис

Фруктовый лёд или клейкий рис - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты фруктовый лёд и клейкий рис?

  • Клейкий рис содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. Клейкий рис содержит 97 калорий, в то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий.
  • Клейкий рис превосходит фруктовый лёд по содержанию марганца, селена и меди.
  • Клейкий рис покрывает вашу дневную потребность в марганце на 11% больше, чем фруктовый лёд.
  • Фруктовый лёд содержит в 273 раз больше сахара, чем клейкий рис. Фруктовый лёд содержит 13.66 г сахара, в то время как клейкий рис содержит 0.05 г.

Frozen novelties, ice type, pop и Rice, white, glutinous, unenriched, cooked были использованы в этой статье.

Инфографика

Фруктовый лёд vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Клейкий рис DV% diff.
Марганец 0mg 0.262mg 11%
Селен 0.2µg 5.6µg 10%
Железо 0.54mg 0.14mg 5%
Медь 0mg 0.049mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.001mg 0.215mg 4%
Белки 0g 2.02g 4%
Фруктоза 2.72g 3%
Витамин B6 0mg 0.026mg 2%
Витамин B3 0mg 0.29mg 2%
Цинк 0.15mg 0.41mg 2%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Калорийность 79kcal 97kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Фосфор 0mg 8mg 1%
Магний 1mg 5mg 1%
Углеводы 19.23g 21.09g 1%
Витамин B2 0mg 0.013mg 1%
Жиры 0.24g 0.19g 0%
Чистые углеводы 19.23g 20.09g N/A
Кальций 0mg 2mg 0%
Калий 15mg 10mg 0%
Сахар 13.66g 0.05g N/A
Натрий 7mg 5mg 0%
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.013g 0.039g 0%
Холин 0mg 2.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~21.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~76.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.3%

Другие также сравнивают

Фруктовый лёд
Фруктовый лёд vs Марс
Марс
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд vs Мед
Мед
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд vs Конфитюр
Конфитюр
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.