Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +45.9%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +275%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +193.3%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +1350%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 14% 6% 5% 4% 21% 2% 18% 14% 16%
Содержит больше Железо +45.9%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +275%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +193.3%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +2200%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 2% 3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +2200%
Содержит больше Витамин B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +265.7%
Содержит больше Углеводы +303.5%
Содержит больше Другое +900%
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +265.7%
Содержит больше Углеводы +303.5%
Содержит больше Другое +900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фруктовый лёд Кукурузный сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Кукурузный сироп Мнение
19.23g 77.59g Кукурузный сироп
Жиры 0.24g 0g Фруктовый лёд
Углеводы 19.23g 77.59g Кукурузный сироп
Калорийность 79kcal 286kcal Кукурузный сироп
Фруктоза 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 13.66g 77.59g Фруктовый лёд
Кальций 0mg 18mg Кукурузный сироп
Железо 0.54mg 0.37mg Фруктовый лёд
Магний 1mg 8mg Кукурузный сироп
Фосфор 0mg 11mg Кукурузный сироп
Калий 15mg 44mg Кукурузный сироп
Натрий 7mg 155mg Фруктовый лёд
Цинк 0.15mg 0.04mg Фруктовый лёд
Медь 0mg 0.053mg Кукурузный сироп
Марганец 0mg 0.1mg Кукурузный сироп
Селен 0.2µg 2.9µg Кукурузный сироп
Витамин C 0.7mg 0mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0mg 0.011mg Кукурузный сироп
Витамин B2 0mg 0.009mg Кукурузный сироп
Витамин B3 0mg 0.02mg Кукурузный сироп
Витамин B5 0.001mg 0.023mg Кукурузный сироп
Витамин B6 0mg 0.009mg Кукурузный сироп
Насыщенные жиры 0.013g 0g Кукурузный сироп
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0g Фруктовый лёд
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0g Фруктовый лёд

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фруктовый лёд Кукурузный сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Фруктовый лёд
1%
Кукурузный сироп
Итоговая оценка минералов
3%
Фруктовый лёд
10%
Кукурузный сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фруктовый лёд
Гликемический индекс продукта Фруктовый лёд ниже (Разница - 90)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кукурузный сироп
Продукт Кукурузный сироп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кукурузный сироп
Продукт Кукурузный сироп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.