Фруктовый лёд или лобстер сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фруктовый лёд и лобстер сырой
- Фруктовый лёд и лобстер сырой содержат примерно одинаковое количество калорий. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, а лобстер сырой содержит 77 калорий.
- Лобстер сырой по количеству меди, селена, витамина B12, цинка, витамина B5, фосфора, холина и витамина B3 богаче чем фруктовый лёд.
- Лобстер сырой покрывает вашу дневную потребность в меди на 150% выше, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Crustaceans, lobster, northern, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +31700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 1.349mg | 150% |
| Селен | 0.2µg | 63.6µg | 115% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Белки | 0g | 16.52g | 33% |
| Цинк | 0.15mg | 3.53mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 1.449mg | 29% |
| Фосфор | 0mg | 161mg | 23% |
| Натрий | 7mg | 423mg | 18% |
| Холин | 0mg | 70.3mg | 13% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.591mg | 10% |
| Магний | 1mg | 38mg | 9% |
| Кальций | 0mg | 84mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.104mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Углеводы | 19.23g | 0g | 6% |
| Калий | 15mg | 200mg | 5% |
| Железо | 0.54mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 0g | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.296g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.181g | 1% |
| Жиры | 0.24g | 0.75g | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 79kcal | 77kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 13.66g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4350% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +331.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1750% |